糖分摄取过量的影响或危害有哪些？

发布网友发布时间：2022-04-21 01:08

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热心网友时间：2022-06-17 00:31

糖类摄取过量会造成最常见的疾病有肥胖及糖尿病，更是万病与老化的根源。葡萄糖与蛋白质结合后，会造成「糖化」。身体糖化会加速肌肉及骨质老化、血液粘稠、动脉硬化及糖尿病、易引起心肌梗塞及脑梗塞。因此在日常生活中建议适当控糖。比如烧菜时用的白砂糖就可以使用Plavest的罗汉糖替代，由于罗汉糖是提取了罗汉果精华的天然甜味剂所以含糖量为零，对身体无害。糖尿病患者也能够食用。

热心网友时间：2022-06-17 00:31

容易得糖尿病，加重肠胃负担

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