山药 南瓜可以一起吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 23:34

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热心网友 时间：2022-07-13 15:27

山药与南瓜不能同食。 南瓜中含有维生素C分解酶，若与山药同食，维生素C则被分解破坏，从而降低了山药的营养价值。
　　山药，又称山芋。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。
　　功效：山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药含有脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早发生硬化。山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。所以“常服山药延年益寿”的说法是有科学道理的。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。本品有很好的减肥健美作用。

热心网友 时间：2022-07-13 16:45

最好不要一起吃，因为他们两个之间的相克的问题存在，所以会对你的健康不利，这也是很重要的。
而且也会出现肠胃不舒服的症状，伴随着腹泻呕吐的现象发生，这是要注意的。

热心网友 时间：2022-07-13 18:20

山药和南瓜可以一起吃。因为山药和南瓜都属于温补性的食物，不属于寒凉的食物，两者之间也没有相互反应的效果，也没有相互搭配，以后会泛称的效果也没有对身体有害的成分。反而山药和南瓜多吃一些对身体好，对五脏六腑对消化功能都有好处。