怎样令头发一夜之间长长呢？

发布网友 发布时间：2022-04-20 23:43

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热心网友 时间：2023-04-24 06:46

建议平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量。

饮食方面：
1、防止偏食，多吃豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜食品，

2、吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等。

3、多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

4、补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长。

平时保养方面：

1、早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

2、减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

3、用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

4、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒着梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。