一个人每天可以吃几个猕猴桃

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:40

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热心网友 时间：2023-09-21 05:18

猕猴桃，它具有很多的维生素，而且抗氧化功能也比较好，所以猕猴桃一班的每天可以吃3到5个左右，因为它的糖分含量比较高，糖尿病人一定要少吃，甚至达到不吃

热心网友 时间：2023-09-21 05:18

猕猴桃属于凉性的水果，不要一次性多吃，一般正常来说，每天吃1到2个猕猴桃，即可满足人体对维生素和微量元素的需要。如果寒性的体质，特别是腹泻、体虚的人，就应该不吃，以免引起腹痛、腹泻。猕猴桃含有良好的可溶性膳食纤维，有抗氧化的作用，还有丰富的维生素，果糖，苹果酸。能稳定情绪，降胆固醇，帮助消化，预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用，它的果汁多，甜酸宜人，含有丰富的维生素等。

热心网友 时间：2023-09-21 05:19

一个人每天吃猕猴桃最好不要超过三个，虽然猕猴桃酸甜可口好吃营养价值丰富，但本身比较偏性寒凉，如果吃得太多会伤害脾胃，导致出现腹痛腹泻拉肚子，甚至会引发严重的后果，所以你一定要少吃。