晚上可以吃黑芝麻黑枸杞山药打成的粉吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:11

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-07-28 04:13

山药不宜和碱类食物同食，会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
碱类食物有：黑芝麻、黑豆、小米、黑米、枸杞、核桃。
故此，建议山药单独搭配食用，推荐”山药银耳红枣羹“，详情如下：
食材：山药100g、银耳4朵（泡发）、红枣20粒、红莲子20粒、冰糖30g
做法：放入电紫砂锅内高档炖煮，一般2个小时就可以了，然后转成节能档继续煲。

热心网友 时间：2023-07-28 04:13

黑芝麻（学名：Semen
Sesami
Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。形态特征黑芝麻，一年生草本植物，高80-180cm