桂圆山药红枣黑芝麻枸杞在一起吃有什么好处

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:11

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热心网友 时间：2023-09-18 22:36

桂园，味甘，性温，功效，补益心脾，养血安神，枸杞，味甘，性平，功效，滋补肝肾，润肺明目，红枣，味甘，性温，补中益气，养血安神，山药，味甘，性平，健脾补肺益肾涩精，黑芝麻，味甘，性平，补精益血，润燥滑肠，在一起吃，能养血安神，补中益气，润肺明目，补肾益精。

热心网友 时间：2023-09-18 22:36

山药桂圆红枣汤

1、首先将山药削皮洗净，切小块还要放入清水中，避免氧化。

2、随后将红枣洗净。并将内核取出，备用。

3、这时将锅内放入适量的清水，将山药放入，大火煮沸。

4、煮沸后再下红枣。

5、等山药熟透、红枣松软，就可以将桂圆放入了。

6、随后将冰糖放入，根据口感加入，就可以吃了。

山药桂圆红枣汤的功效与作用

山药桂圆红枣汤很适合做饭后甜点，味道很美好，而且还能养血安神、延缓衰老、健脑益智等等的作用。桂圆可以补气养血，尤其是针对贫血的人，还有神经衰弱的人，尤其是难以入睡的人，更年期妇女的心烦汗出时也是可以食用的，并且智力减退的时候，也是可以吃的。山药中的多种维生素及矿物质，直接预防了人体脂质代谢异常、动脉硬化，对健康有着很大的帮助。红枣有补中益气、养血安神。体虚的人也是可以食用的，这款山药桂圆红枣汤，可以补充气血，另外，中老年朋友们经常吃一些山药桂圆红枣汤，更是可以有效的延缓身体的衰老。

热心网友 时间：2023-09-18 22:37

好像是补气的 黑芝麻养肾