半月板轻度损伤保守治疗怎样会更好的快?

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:27

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热心网友 时间：2023-09-10 12:44

1.3个月内少运动，最好上夹板。制动会极大地促进损伤恢复

2.3个月后恢复肌肉力量。你是运动员，教练应该会给你制定恢复计划的吧？直腿抬高，贴墙半蹲（可以百度百科），都是不错的。

3.有条件的话，口服维骨力胶囊

4.配合热敷，可用热毛巾热敷15分钟以上，促进血液循环，有利于恢复

5.如果不过敏，可以敷一点伤膏药

6.佩戴保暖护膝，注意不要受凉

热心网友 时间：2023-09-10 12:44

半月板轻度损伤？你有证据证明么？比如关节镜、磁共振。如果没有，光凭一两句话来诊断是不负责任的。 若果然是轻度损伤，有一招可以教你：带叶柳树枝若干熬水热洗+热敷，2次/日，服大活络丸，三五日可愈。