绿茶有什么功效？

发布网友 发布时间：2022-04-20 19:35

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热心网友 时间：2023-09-24 08:37

1、消炎抗菌，绿茶中的茶多酚对于病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用；

2、延缓衰老，在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

3、促进消化，绿茶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量和帮助消化；

4、提神，绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果，同时对于偏头痛也有一定的缓解的效果；

5、减肥，绿茶本身热量很低，并且含有丰富的维生素C，能够减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的；

7、护齿明目，绿茶中含有氟，能够有效抑制钙的减少，对于预防龋齿和护齿都有较好的作用；此外绿茶中的维生素C等，对于降低眼睛晶体的混浊度，减少眼疾、护眼明目，具有积极的作用。

热心网友 时间：2023-09-24 08:37

绿茶的功效:
　　　1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
　　　2、有助于抑制心血管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
　　　3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚*铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
　　　4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
　　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
　　　6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
　　　7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
　　　8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
　　　9、有助于降脂助消化，茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
　　　10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。
　　　绿茶的作用:
　　　1、绿茶有延缓衰老的作用
　　　2、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
　　　3、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
　　　4、绿茶有醒脑提神的作用
　　　5、绿茶有利尿解乏的作用
　　　6、绿茶有降脂助消化的作用
　　　7、绿茶有护齿明目的作用
　　　8、绿茶有美容护肤的作用
　　　9、绿茶有预防和抗癌的作用
　　　10、绿茶有抑制心血管疾病的作用
　

热心网友 时间：2023-09-24 08:38

绿茶是人们常饮用的一种茶，所含有的营养物质非常丰富 它含有的茶多酚，对于兴奋神经有积极的作用，精神萎靡不振的人，适当的喝绿茶有提神的好处 绿茶还含有着丰富的锌、硒、锰等微量元素，能提高机体的免疫力。