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发布时间：2022-04-20 20:22
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热心网友
时间：2023-12-12 05:24
不吃早餐可能会导致以下危害：
1. 减缓代谢：不吃早餐会使身体的代谢速度变慢，影响身体的正常机能；
消化代谢
2. 增加饥饿感：不吃早餐会使人在上午感到更加饥饿，导致下一餐摄入更多的热量；
增加饥饿感
3. 影响注意力：不吃早餐会影响记忆、思考和专注力；
注意力不集中
4. 增加患病风险：长期不吃早餐会增加患糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。
罹患糖尿病
因此，不吃早餐不仅对身体健康不利，也容易导致其他方面的问题。建议大家养成吃早餐的好习惯。