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发布时间：2022-04-20 12:20
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热心网友
时间：2023-06-22 22:31
声音变甜美的方法：
1、坚持锻炼身体，游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进；
2、练声时，声音由小到大、从近到远，从弱到强，由高到低，避免一开始就大喊大叫损伤声带；
3、保证充足的睡眠是保护声带的最好措施；
4、生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变；
5、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、声带充血的时候，禁止练声。
拓展资料：
嗓子日常保养：
1、禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。
2、规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。
3、饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。
参考资料：百度百科-嗓子