男孩几岁练短跑合适？

发布网友发布时间：2022-04-20 12:19

共2个回答

热心网友时间：2023-06-21 23:39

一般来讲，宝宝三岁后才会开始跑步，建议合理喂养，注意荤素搭配均衡，适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量以不感疲劳为宜，训练强度不要太高，天天坚持，不要过度锻炼就行。

热心网友时间：2023-06-21 23:40

对于锻炼身体，跑步这样的一些健身的一些活动来说的话，其实最主要的不是看孩子的年龄怎样，而是看他的相对于来看的是体质的一个好坏来说的，你看我们国家的很多的运动员很小，就开始练功了，几岁就开始了，但也有一些局项目，十多岁的人也去练这个都很正常，主要是还是在集市上，如果体质整体上偏弱的话，都不建议年龄太小的时候，这个这个时候去练的话，要影响他的正常的一个生长发育

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