发布网友
发布时间：2022-04-20 11:47
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-27 14:44
失眠贴不一定有用。
失眠的原因多种多样，失眠贴对于不同的患者可有不同的效果，对于部分患者来说，失眠贴是有效的。市面上失眠贴有很多种，到原理都是都是通过刺激局部的穴位，如神阙、涌泉等，起到安神、助眠的作用。对于偶尔性失眠、精神压力大以及轻度失眠这类患者来说，失眠贴可有一定的帮助。
但对于长期、严重失眠、神经衰弱以及心理疾病的患者来说，失眠贴的作用可能微乎其微。建议此类患者应该前往正规医院寻求专业医生的帮助。
失眠缓解技巧：
1、经常失眠的患者，在睡觉之前不要喝茶，不要喝酒，不要吃得过饱，上床后尽量不要看书看报纸或是玩手机，白天尽量避免午休或者缩短午休时间，睡觉前半小时可以适当的做一些有氧运动，喝一杯温热的牛奶有助于睡眠。
2、失眠严重的患者可以在医生的指导建议下使用咪达*、地西泮、艾司*、阿戈美拉汀等药物，可以起到催眠的效果，更快的进行睡眠状态。
3、每天可按摩太冲穴、涌泉穴、百会穴等穴位，在一定程度上可以起到辅助治疗失眠的作用。