早起后用10分钟做瑜伽该做什么动作

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:47

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热心网友 时间：2023-07-14 14:46

“拜日式”：一有暖身的效果，二来使全身筋骨舒适，促进气血循环，消除脂肪，减肥瘦身，增加身体弹性与揉韧度，也可以改善骨质，使精神饱满，充满自性与愉悦。不过要记得每天做！

热心网友 时间：2023-07-14 14:47

做向太阳致敬式啦，是一个全身运动。

热心网友 时间：2023-07-14 14:47

瑜伽是什么时候都可以做的啊,所以我觉得什么时候做什么动作应该没有什么规定的吧

热心网友 时间：2023-07-14 14:48

长命百岁

热心网友 时间：2023-07-14 14:48

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