跑步越跑越慢咋回事?

发布网友 发布时间:2022-04-20 12:26

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热心网友 时间:2023-09-10 10:42

您好。那是因为您没有给自己设定目标,没有计时,没有压力,以至于动力不足。每天没有全力以赴。不妨找个陪练,最好跑的比自己快点的。坚持。可能过了这一段时间就会好一点的。告诉自己跑快一点。来(制造)一点压力。自问自己是要减肥么?减肥不用很快的。还是,只为了强身健体?注意时刻遵循量力而行,劳逸结合,循序渐进的科学健康过程。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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