新婚过后，有哪些必知的孕前保健知识点？

发布网友 发布时间：2022-04-20 12:26

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热心网友 时间：2023-08-07 23:25

刚刚结婚的小夫妻，会想象着自己将来有一个聪明健康的宝宝，组建一个幸福美满的家庭。男女双方应选择在身体的最佳时机有计划的受孕，减少影响胎儿生长发育的不利因素。那么新婚过后，什么孕前保健知识，小编给大家科普一下。

一、孕前保健知识有以下几点

做好婚前、孕前检查。，双方在结婚前，做好各种检查是非常有必要，女性朋友如果自身有肝炎肺结核等这样的疾病需要完全的治愈以后才可以考虑怀孕；需要戒烟戒酒半年，备孕的时候男女双方都要戒掉烟酒，酒精可以导致胎儿畸形和影响胎儿智力发育；如果有服用避孕药需要停药半年，放置节育环的也要在取环后观察3~4个月，才可以受孕，这样才可以保证胎儿正常发育；不养宠物，宠物身上有一些传染的疾病，比如弓形虫病。，孕期间应避免接触；受孕的最佳年龄和季节，女性应该在25岁以后不要超过28周岁进行受孕，这个期间卵子的活性比较高，受孕率高。在每年的七*月份适宜受孕，十月怀胎以后第二年的四五六月份分娩最为合理。

二、孕前饮食注意事项

在备孕期间也要注意养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，避免引起便秘。饮食宜清淡，容易消化，多食用一些肉类、豆制品、蔬菜、水果，保证每天营养均衡，荤素搭配合理。尽量不要吃高盐、高糖、高油的食物，不要偏食、挑食。每天吃的食物要新鲜、干净、卫生，尽量不要食用腌制类的食物，比如咸菜，罐头保质期比较长，营养已经大打折扣，尤其是罐头中含有的防腐剂，还会对胎儿的发育不利。平时还应该多喝白开水，不要饮用碳酸类饮料、咖啡。

热心网友 时间：2023-08-07 23:25

这些知识点就是，要注意对自己身体的保护，要提高自己的免疫力，切记不要生病，要注意自己的行为，要注意自己的饮食健康，要注意保护好自己的肚子，不能剧烈运动，这些都是非常关键的知识点。

热心网友 时间：2023-08-07 23:26

一定要早睡早起，不要熬夜，一定要清淡饮食，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣的食物，要补充叶酸。

热心网友 时间：2023-08-07 23:26

一定要早睡早起，不要剧烈运动，要养成良好作息，要注意饮食结构的合理搭配，要选择合适的备孕时间，一定要多运动，保证充足睡眠。