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发布时间：2022-04-20 17:38
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热心网友
时间：2023-07-14 20:27
菠萝嘌呤含量多少？
菠萝属于低嘌呤含量的食物，虽然口感酸甜，但属于碱性食物，所以适当的食用不会影响机体内的血尿酸水平。
但是要适量的吃，以免导致胃部不适。
痛风是一种由于体内代谢异常所造成的一种疾病，痛风患者在日常的饮食上需要格外的注意对一些碱性食物的摄入，毕竟其中所含的嘌呤高，而菠萝是一种常见水果，菠萝中含有大量的K+、Na+等活泼金属阳离子，菠萝中的有机酸在体内氧化分解为CO2通过呼吸排出体外。因此其酸性成分被排除，而K+、Na+等碱性的成分被保留。痛风患者可以吃吗？
1、能吃菠萝
痛风患者要多以低嘌呤的食物为主，不吃高嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物。而菠萝中的嘌呤含量比较低，且菠萝能帮助健脾胃、固元气，所以痛风患者可以吃菠萝。
2、食用须知
在吃菠萝之前，要用盐水浸泡菠萝半小时左右，可帮助脱敏；因为菠萝中蛋白酶会伤害到胃壁，所以菠萝不要空腹吃；最好是食用熟透的菠萝，一次也不要食用太多的菠萝。
3、健康提醒
肉类、动物肝脏、蘑菇等食物中含有较高的嘌呤，所以痛风患者要少吃；水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等食物中所含嘌呤较少，痛风患者可以多食用；同时，痛风患者要少抽烟喝酒，多喝水，避免暴饮暴食。