三高人群可以吃菠萝吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:38

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热心网友 时间：2024-01-06 17:22

1、芒果。高血压发病后,可以吃芒果。因为芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化,尤其是对于高血压患者来说,有着良好的降压效果。
2、橘子。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,对于高血压引起的高血脂、冠心病等等并发症,有着良好的预防效果。桔子是秋季盛产的水果，可以经常吃，对于高血压有调理的作用，还可以降低心血管的发病率。
3、菠萝。从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿,常吃菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用,这对于高血压患者来说,是有着很大作用的。

4、猕猴桃。猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压有预防和辅助治疗作用。
5、佛手瓜。高血压患者生活中,可以多吃佛手瓜,佛手瓜是一种低热量、富含钾、锌等微量元素的保健食品,有利尿、助排钠、扩张血管、降压等等作用,可以有效降低患者的血压。佛手瓜可以有降压的作用，而且还可以扩张血管。

热心网友 时间：2024-01-06 17:22

我认为三高的人不易吃辛辣的，油腻的，嗯，还有就是这些肉类，乩些食物要吃些清淡的。唉，像黄瓜，西红柿，主要水果就是香蕉和山楂。他们吃了对你的三高有好处，对你的身体也有好处。

热心网友 时间：2024-01-06 17:23

您好。可以多吃香蕉，因为香蕉富含钾离子。还可以进食山楂，有促进消化、降低血脂的作用，但香蕉不宜多吃，一天最多一个即可～

热心网友 时间：2024-01-06 17:23

三高的人吃饮食要清淡，吃粗粮最好，可以吃水果但不要含糖高的水果。

热心网友 时间：2024-01-06 17:24

三高晚低盐低脂低糖。降高可两歺之间吃些水果不要多吃。