吃西红柿有哪些好处

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:36

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共10个回答

热心网友 时间：2022-05-18 09:55

番茄，又名西红柿。其味鲜美可口，营养丰富，是夏令大众的的水果型蔬菜。人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。据计算，每人每天吃上2、3个番茄便能满足一天对维生素和矿物质的需要。
番茄除具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的治疗保健和医疗作用。曾有报道，英国一家医院的医生曾经将番茄作为治疗冠心病、肝脏病人的辅助食品，收到了良好的效果。番茄内还含有细纤维素，对促进肠道中*食物的排泄，降低胆固醇有不可低估的作用。番茄中的苹果酸和柠檬酸能帮助胃液对蛋白质，脂肪的消化和吸收。番茄还可以抑制多种细菌和真菌，有利于口腔炎症的恢复，切具有清热解毒，生津利尿，凉血平肝和降低血压之功效。近年来，发现番茄中含的谷光甘肽具有抗癌作用，同时还可能推迟某些细胞的衰老。

热心网友 时间：2022-05-18 11:30

西红柿生吃可以预防体内黑色素，养颜祛斑，早上
喝一杯
新鲜的
西红柿汁
可以起到防晒的作用，榨成汁加入
珍珠粉
或是一勺甘油腹面可以
美白祛斑
，效果不错哦。就是要经持哦。

热心网友 时间：2022-05-18 13:21

我就爱吃西红柿
西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。

热心网友 时间：2022-05-18 15:29

西红柿是很有营养的蔬菜

热心网友 时间：2022-05-18 17:54

西红柿很减肥,
最好在饭后吃西红柿,
西红柿里的蕃茄素还有抑制细菌的作用
降血压,防暑,抗衰老~~~

热心网友 时间：2022-05-18 20:35

美白效果好象比减肥效果更好哦~

热心网友 时间：2022-05-18 23:33

多吃番茄可美白

肌肤是否白哲与肌肤中黑色素的多寡有关，皮肤中沉淀的黑色素多的话，皮肤就会显得比较黑。通过摄取富含维生素C
的食物，可以有效地阻断黑色素的形成，使肌肤白哲美丽。番茄的维生素C
含量高，每天吃约300
克的番茄，便可满足人体全天对维生素及矿物质的需求。
详细资料请参考：
http://www.yiyilady.com/2011/0326/338.html

热心网友 时间：2022-05-19 02:48

可以美白、防紫外线

热心网友 时间：2022-05-19 06:19

补充维生素，减肥！！

热心网友 时间：2022-05-19 10:24

可以减斑咯
真的哟