免疫力下降吃什么最好？

发布网友发布时间：2022-04-20 17:39

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热心网友时间：2023-06-23 19:41

增强免疫力可以吃一些富含多种维生素的食物，比如青菜、胡萝卜等，适当吃些红豆、绿豆等五谷杂粮，还可以多吃一些肉蛋奶等富含蛋白质的食物，此外，还可以吃些含日常提高免疫力的食品，如生物多肽类。

热心网友时间：2023-06-23 19:41

免疫力低下的患者可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的营养，比如维生素、胡萝卜素、干扰素等，可以增强人体免疫力；如果有条件，可以吃一些灵芝，可以起到补中益气、延缓衰老等作用，也可以增强人体免疫力。

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