你觉得在冬天跑步有必要戴帽子吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:20

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热心网友 时间：2023-07-15 18:23

因这个天气冷，冬天的早晨，有一点冷，你肯定就戴个帽子嘛，跑热的时候你把帽子下掉

热心网友 时间：2023-07-15 18:23

您好，冬天跑步最好戴帽子哦！冬天跑步是有必要戴帽子的。

冬天跑步最大问题就是低温，试想当你冬天跑步出汗时，一阵凉风吹过，你的头部会有何种感受，那肯定十分的凉飕飕，如果这时不做好保暖工作，十分容易感冒，甚至会感到偏头疼、耳朵受冻等。

所以在冬季跑步首要是从保暖做起，而头部的保暖又是首要的目标，除了保暖外，还需要能够保证透气性，不然跑步时会觉得十分闷，所以要选购具备透气好又保暖的帽子，最好是能够将双耳也保护住帽子，是否加绒要看实际的气温而定。

热心网友 时间：2023-07-15 18:24

必要，冬天寒冷，容易感冒，所以，在跑步的时候，需要戴帽子。

帽子刺客

热心网友 时间：2023-07-15 18:24

回到是肯定的。戴帽子跑步有以下几个好处：
1.装酷
跑步戴帽子的人，60%的人都是出于装酷的目的，感觉自己像是大神。大家跑步的时候，女生戴上一顶帽子可以防止头发被吹乱，专注于跑步。而且不管什么运动，也不论男女，戴上帽子看起来真的很酷，在人群中绝对拥有很高的回头率，人群中的亮点。
2.吸汗
跑步的时候会流汗，每个人的体质不同，流汗的情况也不尽相同。一般来说跑步的配速比较快，那肯定会大汗淋漓。如果不采取一定的措施，汗水顺着额头流入眼睛里，就会非常的不舒服。戴一顶透气的帽子，就可以达到一个很好的吸汗效果，使我们可以更加专心地投入到跑步的过程中去。创造新的PB!
3.遮阳
跑步的人一般是早上或者白天。马拉松比赛一般安排在早上7-8点开始。夏季秋季早上8点阳光出来了，会直射我们眼睛，让我们感到不舒服，戴上帽子跑步，那肯定会是十分方便的，可以遮挡住阳光。
4.安全
也经常看到跑者晚上跑步，但是需要注意安全。尤其是有车辆经过的马路上跑步！有些帽子是有反光条设计，当车辆灯光打在帽子上，会反光提醒司机前面有行人。选购的时候可以优先考虑有反光功能的帽子。经常跑步的人都知道这样一句话：马拉松的终点在哪里？
终点是平安回家！
5.其它 防蚊虫：夏季蚊虫多，戴着帽子可以避免迎面飞来的蚊虫。 保暖：冬季跑步戴帽子可以保暖，避免出汗后风吹受凉。
最后问题来了，那么作为跑者的你，跑步的时候戴帽子吗？喜欢分享你的想法。如果喜欢我的文章，欢迎点赞收藏！

热心网友 时间：2023-07-15 18:25

有必要，因为在出汗时，头部散发的热量是最多的，大概占人体的15％，所以，不戴帽子，有可能会感冒。