燕麦片开袋后能放多长时间

发布网友 发布时间：2022-04-20 17:43

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热心网友 时间：2023-08-07 23:40

通常在不受潮的情况下一般可以保存半年。保存主要是尽量保持干燥，低温。最好尽量早点用完，时间太长容易变质的。

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用燕麦粥有通大便的作用，很多老年*便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。

扩展资料

燕麦片的食用功效：

1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用；

2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；

3.燕麦粥有通大便的作用；

参考资料：人民网－燕麦功效多 燕麦四种吃法延寿防癌

热心网友 时间：2023-08-07 23:41

如果是在超市购买的正规厂家出身的燕麦片，保质期一般都会标注在瓶身上，大多数为18个月。

买回来后有开封的，就最好是在开封后三个月内吃完，开封后放置太久是容易氧化的。

营养价值：

据中国医学科学院卫生研究所综合分析，中国裸燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，

与其它8种粮食相比，均名列前茅。燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。

此外燕麦粉中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙(人参的主要成分)。蛋白质的氨基酸组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量的均居首位，尤其是含赖氨酸高达0.68克。

扩展资料：   

食用注意

燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。

老人或者小孩不要在晚餐大量食用燕麦食品，即使食用也应该选择燕麦粥。用燕麦粉与土豆粉做成土豆燕麦饼，然后油炸、焙烤或煮食都是不错的选择，风味和口感都很好

无论是超市购买的芝麻酱还是在市场购买的燕麦片，一旦拆封，就最好是置于阴凉处保存了，避免细菌滋生以及影响口感。

参考资料：百度百科-燕麦

热心网友 时间：2023-08-07 23:41

　　一个多月没问题。用大的保鲜袋扎起来或者那种密封夹子夹住袋口。
　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦
去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中
的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

热心网友 时间：2023-08-07 23:42

　　一个多月没问题。用大的保鲜袋扎起来或者那种密封夹子夹住袋口。
　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

热心网友 时间：2023-08-07 23:43

一个多月没问题。你用大的保鲜袋扎起来或者那种密封夹子夹住袋口可以放很久了。我最久有一袋吃了一个月，剩下的又因为放暑假在学校放了两个月，只是用普通夹子夹的，也没有坏没有潮，回学校继续吃。基本上燕麦不容易坏的。