冲泡桑黄水要用多少度的水温？

发布网友 发布时间：2022-04-20 15:25

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热心网友 时间：2022-07-13 00:32

桑葚干品泡水一人一次用量在5克为宜，大约是20颗。

干桑葚由于采用晒干或烘干等脱干水分的工艺，使其重量比鲜品要轻许多，而且制成干品后，其质地较脆硬，容易断裂，每颗的重量均有所不同，因此一般泡水用量不具体到多少颗，而是以多少克来计算，建议一天用量在9—15克为宜。

90度以上。

用于冲泡桑葚干的水温，不能是沸开水，否则在高温下容易将其中的活性物质流失过多，因将水烧沸后，晾温1分钟左右再进行冲泡，此时温度大约在90度左右，用于冲泡桑葚干不仅颜色、味道、营养均是最佳的。另外用于泡桑葚干的水最好用泉水。

枸杞桑葚饮
材料：干桑葚10克，枸杞子10克。

做法：干桑葚洗净；枸杞子泡软。一同放入水杯中，加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂，可分次温热饮用。

功效：此饮能补阴益精，乌发明目，对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

2、桑葚菊花茶
原料：桑葚10克，菊花4克。

做法：先将桑葚洗净，沥干备用。将桑葚放入茶壶中，冲入热开水，加盖闷泡10分钟。再放入菊花，闷泡出香味后即可饮用。

功效：此款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效。

3、桑葚茶
原料：桑葚15克，冰糖适量。

做法：将桑葚洗净，沥干备用。锅中加清水，放人桑葚，烧沸至1碗左右量时关火。加入适量的冰糖调味即可代茶饮。

功效：此款茶饮可补肝益肾、养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。

1、禁忌人群：
桑葚干的糖分较高，用于泡茶，不适宜糖尿病人食用，否则不利于病情控制；另外其性寒，对于本身脾胃虚弱、腹泻便溏的人群也是需要忌食的。

2、忌多喝
桑葚干味道好，营养足，但却不能多喝，甚至是天天喝，因为其性寒，多喝容易加重体内寒气，可能给身体带了不适症状，如腹泻、腹痛、反胃、恶心、食欲不振等现象。

热心网友 时间：2022-07-13 00:32

最好是70-90度的水温泡。
用桑椹泡水喝，首先要把桑椹表面的积尖清洗干净了，因为你泡茶喝光喝茶也得不到它多少营养，我们用它泡也是为了得到它的滋补营养而泡，泡好它要70一90C水温不然你就泡不好营养价值也出不来，喝茶吃果才有所得价值。就象枸杞一样用它泡茶喝必须连水带果吃喝下去才能得到它的营养价值。不然光指望喝那点水没有多大价值。如果想养生就不要怕费事，因为桑椹干和枸杞果还不一样，枸杞果弄干净直接吃味道还不错，但桑椹干果直接吃味道有点不好受，你要把它弄干净了打碎了冲喝才能发挥它更好的做用。虽说它有一定营养价值但也不要多吃要适量，过量会适得其反的。