无碘盐能吃吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 15:31

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热心网友 时间：2023-05-09 09:56

无碘盐可以吃。
但最好和碘盐配合食用。碘元素在人体内不能过多也不能过少，需适量。
无碘盐是在食盐中不含碘化物的食用盐，区别于中国市场上常见的碘盐，适用于不缺碘地区人食用，或甲状腺肿和高碘性甲亢等疾病患者。
缺碘会引起甲状腺亢进（俗称大脖子病），但是补碘需科学合理。碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。
由于工作压力大、生活节奏加快等因素，现在出现了越来越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人。对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。
碘盐若在炒菜时早些加入，高温下也可分解大部分，可当做少碘盐食用。故无碘盐一般针对“需控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐”的人群。

热心网友 时间：2023-05-09 09:57

可以吃，但不易经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！

热心网友 时间：2023-05-09 09:57

能吃，但如果不是非水源性高碘地区的人，建议不要长期吃。碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等，碘盐是能够促进能量代谢，促进儿童身体和大脑发展。目前中国大部分地区都是缺碘的，这些地区如果不吃加碘盐，时间长了就容易缺碘、患病。
人体中如果缺碘，会容易造成甲状腺肿大，也就是引起大粗脖病。我国在食盐中加碘，几乎根治了大粗管病。如果碘缺乏，也可以通过吃一些海带、海苔等一些海产品来进行补碘，因此我国的居民现在基本上不缺碘。无碘的盐，正常人是可以吃的，如果不缺碘也是可以不用补碘的。如果是有碘缺乏症的，还是需要吃一些碘盐，吃碘盐是预防碘缺乏症的。
正常人在不缺碘的情况下，是完全可以食用不加碘的食盐的。非缺碘地区的居民不需要食用加碘盐。甲亢患者也不需要。实际上，只有一种甲状腺疾病——大脖子病是需要补碘的，其余的甲状腺疾病均无必要补碘，否则可能会适得其反。

热心网友 时间：2023-05-09 09:58

可以，不会。

碘存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。

补碘过多，会导致甲亢或者甲减。*一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。

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扩展资料：

碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。

由于工作压力大、生活节奏加快等因素，近年来临床中出现越来越多的甲状腺机能亢进等甲状腺疾病的病人，对于已患有甲亢或有家族遗传史的人群来说，要控制过多的碘的摄入，应食用无碘食盐。 

同时他还指出，我国目前的鼻炎患者逐渐增多，使用的盐水洗鼻的方法也须用无碘盐。

参考资料：/ke.baidu.com/item/%E6%97%A0%E7%A2%98%E7%9B%90"target="_blank"title="无碘盐-百度百科">无碘盐-百度百科

热心网友 时间：2023-05-09 09:58

可以吃，但不宜经常吃，无碘盐和碘盐应交替吃，长期吃一种盐都有害处！中国是一个极度缺碘的国家，所以在日常生活中所补充的碘很少，达不到日常消耗标准。当你长期食用无碘盐时，有可能出现缺碘症状，严重点可能得大脖子病。一般无碘盐是病人吃的，正常人还是吃碘盐就可以了！虽然固定吃一种不好，而且无碘盐在市面上是买不到的，必要要特殊渠道才能购买的，而且买的人一般都是甲亢患者！由于中国饮食习惯，在炒菜时，都是放盐后还要炒一会，那样基本是补充不了多少碘的，所以，吃碘盐就行了，无碘盐还是少吃为好！