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发布时间：2022-04-20 15:58
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热心网友
时间：2023-06-24 04:51
茶树菇与胡萝卜能同食
食材
主料：猪月牙骨500g、胡萝卜100g、茶树菇50g
辅料：油适量、盐4g、葱1根、醋适量
步骤
1.胡萝卜切片，茶树菇泡发备用。
2.猪月牙骨切小段，洗干净，然后葱姜切适量备用。
3.锅中烧开水，下入月牙骨焯水，会发现中间有很多浮沫，很脏哦。所以一定要焯水啊。把那些沫撑出来。
4.焯水后，从新做一锅水，当水温时候下肉和葱姜。一点盐和醋。
5.加入胡萝卜和茶树菇大火烧开，然后改中火炖制1小时就可以啦。
6.出锅了，营养不上火。
热心网友
时间：2023-06-24 04:52