给宝宝炒菜吃是放什么油

发布网友发布时间：2022-04-20 16:19

共2个回答

热心网友时间：2023-09-17 11:19

首先，从动物油和植物油中选择，无一例外，一定是植物油，但一定拒绝调和油。
植物油：如菜籽油、玉米油、花生油、大豆油、芝麻油、葵花油、橄榄油等
其次，个人认为橄榄油是比较好的：橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。
最后，不宜长期食用一种植物油，应定期更换。

热心网友时间：2023-09-17 11:19

亚麻籽油和芝麻油调和使用适合给宝宝炒菜，亚麻籽油富含亚麻酸，是宝宝所需营养，而芝麻油烟点高，可保护亚麻酸高温下不易流失

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