鼻子干燥怎么办 冬季护鼻小妙招

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:20

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热心网友 时间：2022-05-18 06:06

　　预防鼻子干燥的护理方法：
　　1、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
　　2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通；气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
　　3、多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
　　4、平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。
　　5、戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
　　6、如果鼻子干燥难受，可以向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
　　7、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
　　8、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

热心网友 时间：2022-05-18 06:07

您好，预防鼻子干燥的护理方法：①经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
②每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
③多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
④平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。
⑤戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
⑥如果鼻子干燥难受，可以向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
⑦注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
⑧外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

热心网友 时间：2022-05-18 06:07

1、首先鼻子干燥是因为空气过于干燥而造成的，这时我们身体会出现不同程度的缺水的情况，所以及时的补水是非常必要的，冬天时候应该多喝水，这样能够促进身体的微循环，缓解鼻腔干燥。
2、冬天室外的空气又寒冷又干燥，所以室外活动时最好戴上口罩，这样可以预防外面干燥的凉风刺激鼻腔黏膜，在室外活动完以后回到屋内，最好能够清理鼻腔，这样能够清除鼻腔口腔内的脏东西。
3、保持室内空气的温湿度也是非常重要的，尤其在北方的室内，因为取暖常会导致室内空气被它的干燥，使得使室内保持空气湿润，能够预防鼻腔干燥，可以使用加湿器，也可以人工喷水来保持室内的湿度。
4、冬天饮食调养也非常重要，冬天的时候人体的维生素c摄入不足，所以应该多吃一些富含维生素c的食物，另外适合多喝一些汤，多吃一些粥，都有很好的预防鼻腔干燥的效果，多吃新鲜的水果蔬菜也是非常好的预防方法。