为什么要补充多种维生素？

发布网友发布时间：2022-04-20 11:23

共2个回答

热心网友时间：2023-10-09 17:30

人体所需的维生素、矿物质元素并不是单一的一种，而是多种，从而维持我们身体的新陈代谢，保证身体健康。

热心网友时间：2023-10-09 17:30

维生素这东西，缺了不行，多了更不行。这是医生的忠告。“维生素是人体不可或缺的营养元素。”人体每天食用的蔬菜水果含有各种维生素。如果体内缺乏维生素，可以适当补充。但是一定不能多补。补充维生素最好的方法是食补。我建议需要补充维生素的人，应该均衡补充，不要单一补充，以免造成各种维生素失衡。

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