眼睛干，经常不舒服怎么办？
发布网友
发布时间：2022-04-20 11:14
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热心网友
时间：2024-02-10 11:27
1、热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
2、眼保健操
眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
3、每天熏眼4次
倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。
4、打呵欠
眼泪是泪腺分泌的，可以润滑眼睛，缓解眼干。利用打呵欠流泪润眼是可行的，但哈欠并不是想打就能打。而口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。不过，流眼泪过多，也会造成眼睛不适。
5、梳头按摩法
用手指从头发前面开始往后按摩，然后再从左到右按摩。这样可以让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，而眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。
6、移动电脑
长期用电脑的人经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致，为了避免这种现象应该把电脑放窗户的对面或是窗户的背面即可。另外一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
7、圣女果
圣女果里富含维生素A，同时圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，丰富的维生素群，让你精神一整天，同时，圣女果中又含有丰富的果胶成分，果胶又能增加皮肤的弹性，所以爱美的美眉们，还等什么呢，每天吃几颗圣女果，既能美容又能保护眼睛，何乐而不为呢。
8、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄、红萝卜，绿叶蔬菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。
9、香蕉
香蕉含有钾元素和胡萝卜素，可以有效保护眼睛。人体在食用过多的盐后，会导致大量水分留在体内，引起眼睛红肿，而香蕉就是可以平衡人体内的钾，使多余的水分排出体外，也可以缓解眼疲劳。
10、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，具有改善视力的功效。蓝莓中的花青素可以促进眼部血液循环，维持正常的眼压，预防视力衰退。另外，奶酪也有改善眼睛疲劳的功效，所以，当蓝莓遇上奶酪，不仅味道很美味，还可以有效缓解眼疲劳。
热心网友
时间：2024-02-10 11:28
眼睛干涩需要针对病因治疗，平时可以使用人工泪液眼药水缓解眼部干涩的症状。如果是由于泪腺功能障碍导致泪液分泌过少，则需要积极治疗泪腺炎。如果是由于眼睑闭合不全导致泪液蒸发过快，则需要佩戴湿房镜等，同时积极进行手术矫正。如果是由于睑板腺功能障碍导致泪膜不稳定，则需要前往医院进行睑板腺的热敷、按摩，促进睑板腺功能的恢复。此外尽量保证居住工作环境在合适的的湿润度内，不要在空调房内久待，不要过度使用电子产品。
热心网友
时间：2024-02-10 11:28
眼睛干涩可以用热毛巾敷眼。用热毛巾敷眼可以促进眼部的血液循环，恢复睑板腺功能，缓解由于眼睛睑板腺功能障碍发生的眼睛干涩。大家可以躺在床上，然后用热毛巾敷眼10分钟，10分钟后眼睛就会舒服很多。滴眼药水。大家可以根据自身的情况来选择适合自己的眼药水，但一定要注意正确合理用药，不要使用过量。除此之外，大家在滴眼药水之前一定要做好清洁工作，避免感染。
热心网友
时间：2024-02-10 11:29
解决眼睛干涩的方法，临床上有以下几种：1、可采用缓解干涩的滴眼液药水进行治疗；2、使用加湿器保持眼部湿润；3、可服用中成药泡水饮用例如菊花等；4、可用热毛巾对眼部进行热敷，以促进眼部血液循环，从而缓解眼睛干涩的症状。当患者出现眼睛干涩时，患者应注意用眼频率，养成良好用眼习惯。
热心网友
时间：2024-02-10 11:30
现在的季节，天气干燥是一个原因，别说眼睛了，浑身由内而外都干燥的很！ 如果楼主是个女生的话，如果平时化妆的话，眼干就更在所难免了。这些含有化学成分的化妆品在被我们涂在眼睛上伤害有多大。它们有可能导致睑板腺被堵住，从而不能正常的分泌液体，导致眼睛干涩的状况出现。 但是就目前来看，眼疲劳却是导致眼睛干涩最大的因素。尤其是上班族整天对着电脑，视网膜上的视紫红质会慢慢的被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，久而久之，就会出现视疲劳。因此，用眼过度成为眼睛干涩最主要的原因。正常情况下结膜角膜表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层其下为泪腺分泌的水样液层最内层为杯状细胞分泌的粘液层这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜当结膜上皮细胞层和结膜下组织因病变而被破坏如严重沙眼瘢痕白喉性结膜炎结膜天疱疮结膜化学伤或热烧伤X线照射后由于广泛瘢痕形成使泪腺导管被瘢痕所阻塞副泪腺及结膜杯状细胞被破坏以致泪液和粘液不能湿润眼球此外各种原因所造成的眼睑闭合不全使结膜和角膜长期暴露也可发生干燥。当然你可以选用每国瞳仁治疗干眼症。因为，研究人员将瞳仁分子表面用多糖和苷类加以修饰，制成具有靶向作用的微球，避开毛细血管，直达病根，从而获得优异的疗效。
