莲子心与什么搭配饮用好

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:14

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热心网友 时间：2023-11-06 15:03

这个可以说是各有千秋吧，主要是你想改善什么了，着重点不同而已。
木瓜+莲子：莲子可养心安神、健脾止泻，木瓜能帮助消化及清理肠胃，二者搭配，可辅助治疗产生虚弱等症。
猪肚+莲子：猪肚补虚损、健脾胃，莲子则补脾、止泻、益肾固精、二者搭配，适用于气血虚者。 　　
百合+莲子：莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。
枸杞子+莲子：枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目，与莲子同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。 　　
南瓜+莲子：南瓜含有多种对人体有益的营养成分，与莲子搭配，能补气补血、补脾益肾、养心安神。 　　
银耳+莲子：二者同食，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 　　
糯米+莲子：一起煮食，钙与磷结合形成磷酸钙，可强健骨骼及牙齿，想要益气和胃、补养脾肺的人可以食用。 　　
地瓜+莲子：红薯和莲子做成粥，适宜大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用，还有美容功效。 　　
红薯+莲子：红薯和莲子做成粥，适于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用。
黑米+莲子：二者搭配，再适量添加花生、桂花，有益于糖尿病患者补肝益肾。 　　
黄瓜+莲子：两者同食，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高脂血等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

热心网友 时间：2023-11-06 15:04

莲子心搭配这些食物泡茶喝，不仅能够去苦味，还有这些好处