哺乳期吃什么食物可以增加奶水

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:15

我来回答

共4个回答

热心网友 时间：2023-02-06 05:05

你好，可以喝一些能催乳的汤水，比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼荷包蛋汤、鸡汤等，还可以多吃含有高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶之而类的，都是能促进乳汁分泌的。还可以让宝宝多吮吸，也有同样的效果。当然要注意平时避免吃会回奶的食物。

热心网友 时间：2023-02-06 06:23

奶水对宝宝是非常重要的 ，喂奶前热毛巾湿敷轻轻科学按摩一下，效果不错。，建议要饮食均衡营养，同时多食用催奶的食物如猪蹄、花生米和鲫鱼等食物，可以起到不错的催乳效果，二者协调具有很好效果。

热心网友 时间：2023-02-06 07:58

哺乳期为了增加奶水，可以把花生仁打碎和豆浆一起熬煮。也可以用花生仁和猪蹄一起炖汤。

热心网友 时间：2023-02-06 09:49

煲点通草水喝