怎么说春捂秋冻？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:15

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热心网友 时间：2023-09-11 07:41

引言：俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”，意思就是在春天的时候要捂一捂，不要太快的脱掉衣服；，在秋天的时候要稍微冻一冻，也不要一下子添加太多的衣服。相信很多人在日常生活中听到这句话，那么这句话的科学依据是什么？为什么会这么说呢？感兴趣的话就跟小编一起去看一看吧。

一、春捂秋冻的原因

“春捂秋冻”是中华民族传统的养生之道。因为春天和秋天的气温升降不稳定，需要通过适时的增加或者减少衣物来平衡人身体的温度，才不会受到各种疾病的困扰。春天时，经常会发现，前几天还是晴朗天气，突然就开始下起了雨。如果太早的脱掉棉衣，导致身体难以适应温差，就容易引发各种呼吸疾病，所以春天要捂一捂。一场秋雨一场一场寒，到了秋天，天气一天比一天冷，很多人一下子穿上了很厚的棉衣，其实这也是不正确的。衣服要一件一件的加，这样才能使身体逐渐适应秋天的温度。如果说穿的太厚，身体没有感觉到温度的变化，一旦降温就容易发生感冒，所以秋天要适当的冻一冻。

二、"春捂秋冻"的注意事项

1、保持合适的温度。无论是春捂还是秋冻，合适的温度是最重要的。一般来说，15度就是一个临界值。当超过15度时，就可以考虑减掉一些衣物，而低于15度时，最好继续忍受一下。但是每个人的身体体质不同，抗寒耐热的程度也不相同，在日常生活中就需要大家凭着自己的感觉来适当地增添衣物。

2、选择正确的身体部位。无论是春捂还是秋冻，都要选择正确的身体部位。医学上认为是人体的下半身血液循环能力较差，因此更容易受到寒冷的侵袭。春捂时，切忌不可过早地脱去棉裤和棉袜；秋冬的时候则也是一样，要及时保持手腕部和脚部的温暖，不可一下子穿得太厚。

三、总结

综上所述，春捂秋冻还是有一定的科学依据的。了解了春捂秋冻的原因以及应该注意的各种事项，希望大家在日常生活中能够更好的做到春捂秋冻，从而保持身体健康。

热心网友 时间：2023-09-11 07:41

春天要适当的多穿一些衣服，不要快速的换成薄衣服，秋天的时候迟穿一些厚衣服，这样是可以提高身体的免疫力的，不容易生病。

热心网友 时间：2023-09-11 07:42

因为春天的时候应该多穿一些衣服，这样才能够避免出现风寒的症状。秋天的时候少穿一些，能够增强体质。

热心网友 时间：2023-09-11 07:43

因为根据很多人的经验来看春天多穿一点，秋天稍微少穿一点，可以更好的增强人的抵抗力。