怎样炒青豆好吃又营养

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:17

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热心网友 时间：2023-09-13 02:13

用料
青豆500克
肉末适量
胡萝卜丁适量
料酒1勺
生抽1勺
盐1小勺
葱姜蒜
十三香1小勺
肉末炒青豆的做法
青豆胡萝卜丁，洗净，水开下锅，焯水大概10分钟。肉末炒青豆的做法 步骤1
煮熟后捞出控水。肉末炒青豆的做法 步骤2
准备葱姜蒜末，备用。肉末炒青豆的做法 步骤3
锅中入油，油热下去葱姜蒜末炒香。肉末炒青豆的做法 步骤4
加入肉沫，料酒，十三香，翻炒均匀直到肉末变色。肉末炒青豆的做法 步骤5
倒入提前焯水的青豆胡萝卜丁，加入生抽1小勺，食盐1小勺，翻炒3分钟，最后加入鸡精1小勺，出锅。

热心网友 时间：2023-09-13 02:14

主料青豆500g猪肉50g辅料油适量盐适量蒜末适量蚝油适量
步骤
炒青豆的做法步骤11.青豆洗净，沥干水。
炒青豆的做法步骤22.烧热油，放入肉片和葱姜。
炒青豆的做法步骤33.待肉片变色，加入青豆。
炒青豆的做法步骤44.放入盐。
炒青豆的做法步骤55.倒入蚝油。
炒青豆的做法步骤66.最后放入蒜末，翻炒出锅。
炒青豆的做法步骤77.盛盘。

热心网友 时间：2023-09-13 02:14

青豆牛肉末

·原　　料: 绞碎牛肉140克，青豆100克。
洋葱粒60克，冬菇，甘笋各50克，蒜头20克。
蚝油20克，糖，料酒，淀粉。

·操　　作: (1) 将炒锅加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散铲出。

(2) 在留有油的锅中加入葱头，甘笋，青豆，炒熟，

(3) 加入酱油，油，糖，料酒，蚝油拌匀，加入淀粉勾芡即可。