扁桃体发炎晚上痛的睡不着能吃安眠药吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 11:30

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热心网友 时间：2023-11-18 23:59

如果有人扁桃体发炎的话，晚上会严重失眠，那么大家可以吃一些帮助睡眠的药品，在白天的时候大家要注意锻炼身体，让自己的身体感觉到疲惫，那么在夜晚的时候，也能让大家快速睡眠。不过在睡觉之前最好不要做剧烈运动，很容易会让大家的精神变得越来越振奋。

一、吃一些帮助睡眠的药物

扁桃体发炎的时候，大家就会觉得特别难受，嗓子疼痛，白天吃任何东西都会觉得难以下咽，而且有些人会感觉到恶心呕吐，现在一晚上躺着睡觉时忍不住咳嗽想要喝水，这种情况之下大家最好要及时治疗，最好要去医院检查身体，听从医生的嘱托，医生也会给大家开一些药物，对症下药，会让大家好的更快，能够帮助大家睡眠。其次大家也要将自己的房子打扫干净，因为空气当中存在一些灰尘，大家在呼吸的时候会将灰尘吸入体内，从而会导致扁桃体发炎的情况越来越严重。

二、白天要进行适当的户外训练

当大家白天的时候多做一些运动就会感觉到身体特别疲惫，人在这种情况之下，很容易会沉浸在睡眠的状态当中。但是在睡前半小时不要做一些工作或者是运动，很容易会让人越来越亢奋。大家可以放一首轻音乐，然后用手按摩一下头部的穴位，人在这种舒适状态之下也会昏昏欲睡。或者是在睡觉之前用热水泡一泡脚，也能够促进睡眠。

三、结束语

如果扁桃体发炎越来越严重，那么大家最好要控制一下自己的饮食，不要吃一些辛辣的食物了，平常也要多喝一些水，提升自身的免疫力，多运动，汗液会将体内的病毒排出去。除此之外大家也要有一个健康的生活方式，不要过于消极。

热心网友 时间：2023-11-19 00:00

可以用看电影的方式，喝牛奶的方式，看小说的方式，听故事的方式和听音乐的方式来让自己快速睡眠。

热心网友 时间：2023-11-19 00:00

可以选择服用相应的药物来缓解自己的病症，睡前喝牛奶，泡脚，听一些舒缓的音乐，进行局部按摩。

热心网友 时间：2023-11-19 00:01

可以在房内放置空气加湿器，也可以用手轻轻按摩扁桃体，这样就可以快速睡眠。