脖子后富贵包怎么治好

发布网友 发布时间：2022-04-20 12:41

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热心网友 时间：2023-05-07 22:13

其实“富贵包”就是长期低头长出的，消除“富贵包”就得学会“抬头”让脖子放松放松。
1.先俯卧，然后双手放于身体两侧，呼气时抬头，并带动上半身缓缓抬起，保持10秒再让身体回到地面上，重复15次。
2.也可以伸展 头后缩，收下巴，双臂向后展开，能感觉到肩胛骨被收紧，肩膀放松，保持15秒，重复6次。
3.这些动作都有助于恢复的，也可以外敷中医药物，方多好贴，或者针灸的方法。
所谓“富贵包”，就是脖子后面长疙瘩、起包、鼓起一个包，有的呈不规则圆形，有的呈不规则长方形，用手摸起来很硬，没有弹性。这就是大家常说的“富贵包”。

热心网友 时间：2023-05-07 22:14

疏通淤堵就可以了，核心原理：温热散寒 排湿排毒 活血化瘀 散结止痛
微：liu-310253820