冬季女孩怎么去养生

发布网友 发布时间：2022-04-20 13:21

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热心网友 时间：2023-10-02 00:05

建议：每天2-3颗大枣（月经除外）；一个星期喝3次红糖水（每天也可以）；天天晚上喝杯蜂蜜水（纯蜂蜜的，不要添加的那种）；偶尔可以喝些花粉，及菊花茶，柠檬水（少量，总喝对胃不好，容易引起胃酸，减少饭量，利于减肥，建议偶尔饮用）；看年纪，如果没到一定年龄，胶原蛋白粉先不用喝，这个是养颜的。
冬天也可以多喝一些萝卜汤和冬瓜汤。比较有好处。
剩下的就看自己心态，心情了。
希望能帮到你

热心网友 时间：2023-10-02 00:05

多喝水，吃清淡，早睡早起，多喝汤
关键还是在于心态要好，天天开心是最好的养生方法

热心网友 时间：2023-10-02 00:06

我最近是一直再喝排毒养颜类的搭配的粥 效果还不错