猪心怎么煲粥给宝宝吃

发布网友 发布时间：2022-04-20 20:40

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热心网友 时间：2023-07-16 07:53

红枣猪心瘦肉粥的做法：
红枣猪心瘦肉粥
主料：猪心半个，瘦肉150克，米30克，红枣12粒。
辅料：姜1块、葱1颗，盐3克、油，生抽5克，白胡椒粉3克，水2000克。
制作过程：
1、将猪心、瘦肉洗净，切片。姜切末。然后用适量的盐、白胡椒粉、姜末、生抽、油拌匀，腌制一会儿。（可以再放少许的生粉一起腌制，会更滑一些）
2、红枣洗一洗，放水里稍微泡一下下，然后捞起来备用。
3、米洗净，放入锅中，再加适量的水，开始煮……中火。
4、水开后，放入洗净的红枣。转小火煮10~15分钟。
5、然后放入腌制好的猪心、瘦肉，捞一捞，再煮几分钟。最后调入适量的盐、生抽，捞匀。撒上葱花。
6、出锅。盛入碗里，加入适量白胡椒粉，搅匀。即可食用。
健康功效：补肾养血，滋阴润燥，补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神。