饭是大米饭好消化，还是小米饭好消化。

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:34

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热心网友 时间：2023-09-21 06:00

比起大米，小米的淀粉含量比较低，多糖含量也更多些，相对来说更容易消化。特别是在大鱼大肉之后，来一碗小米粥，对胃是有一定好处的。
另外，由于小米属于粗杂粮中的一种，比大米含有更多的纤维，消化速度更慢，在胃没有明显不适的情况下，与大米这类细粮进行搭配（可按大米：小米=2:1或1:1的比例），做成杂粮饭，对维持胃的正常功能，也是有帮助的

热心网友 时间：2023-09-21 06:00

小米比大米难消化吗，小米比大米不难消化，只要熬粥熬二十分钟，小米比大米更好消化。

热心网友 时间：2023-09-21 06:00

小米应该比大米好消化吧，一般我们消化不好都要喝点小米粥，最好消化的应该是馒头吧。

热心网友 时间：2023-09-21 06:01

小米比大米更容易消化，小米具有多方面的功效，主要是能够预防消化不良，防治胃痛，呕吐等症状的。而且具有滋阴养血，帮助产妇去除寒气，有效的恢复身体的体力的。而且含有丰富的营养成分，在谷物中算为氨基酸比较多的食物，能够有效地调节个人的睡眠质量，在中医方面具有很好的清热解渴，健脾胃，安神等功效，尤其是使用小米煮粥喝能够促进肠胃消化，对于胃酸过多的人具有很好的调节效果