一天三餐不知道吃什么菜

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:54

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热心网友 时间：2023-06-24 21:32

一日三餐小饭菜，看看我家从早到晚都吃的啥，看看农村家庭的一日三餐怎么样，看看有荤有素的一日三餐怎么才花了40元的，看看怎么样能做出好吃还不贵的家常菜，而且还让全家一天都吃得好又饱。下面我就把我家一日三餐详细的分享给大家，整天不知道吃什么的小伙伴，别跑路接着往下看哦！
我家早餐】：炸鸡柳+肉末豆腐+花卷+薏米粥，早餐一共花费了15元。
做法：
炸鸡柳是我超在超市买的那种速冻的，回家放油里炸炸就行，所以很便宜，我记得活动时候买的，一包好像十几块钱，花卷就是馒头，我买的现成的，肉末豆腐很好做，先把肉末炒熟然后放些郫县豆瓣酱炒匀后倒入清水，然后放入豆腐放些调料炖熟就行，大早上别吃太腻，一点点肉末提味就可以了，薏米粥大家都会煮我就不啰嗦了。
【我家午餐】：爆炒小河虾+糖醋油条+辣炒豆芽+素炒豆角+小米绿豆粥，鸡柳是剩的没算在午餐里，午餐一共花费15元。【爆炒小河虾】：我用的是菜店里卖的熟的小河虾所以非常便宜，油热后先放入葱姜蒜爆香，爆香后放入小河虾翻炒，尽量把小河虾炒的酥一些，然放些蒜薹和小米辣，再放些料酒盐之类的调料，炒熟就可以了。
【糖醋油条】：这油条是我看刘德华老师吃，才在网上学的，做法非常简单，先把油条切段放入锅里小火煎脆，然后再配一碗料汁，主要就是放些白糖、食醋、清水、味极鲜就可以了，白糖多放些，清水一勺就可以了，料汁做好后倒入锅里炒出沫来，然后把油条放入锅里包上浆就行了，注意小火，这做法也可以做山药核桃或者水果，做出来都很好吃。
【我家晚餐】：凉拌秋葵+醋溜土豆丝+爆炒卷心菜+红烧茄子块，晚餐吃的都是素食，所以很便宜，一共花了10元钱。
做法：【凉拌秋葵】：这凉拌秋葵是我拿手好吃，我得给大家好好说说，秋葵要先连根放入锅中煮熟，煮熟后放入水中泡凉，然后捞出切去根部，再用手撕成一片一片，不过为了好看别从头到尾撕开，留个头连在一起好看，然后把蒜瓣和红辣椒放入蒜臼子里捣碎，再放些食醋、盐、味精、味极鲜进去，搅匀直接淋在秋葵上就可了，非常好吃。【醋溜土豆丝】：这菜是经典家常菜我就不多啰嗦了，只是说两个我个人的做法，一是土豆丝必须手切才好吃，二是我喜欢先放醋炝锅，然后再放土豆丝炒。

热心网友 时间：2023-06-24 21:32

我认为都挺好看的