站久一点小腿就酸疼是什么原因

发布网友 发布时间:2022-04-20 18:57

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热心网友 时间:2023-09-05 14:43

你好,这可能是因为肌肉持续承受耐力过重引起的! 想在短时间内恢复,最好的方法就是:每天坚持适量的运动,活动活动腿部肌肉,运动完以后一定要注意做伸拉和放松,尤其是运动部位,回家后泡个温热的盐水澡(没有条件的话热敷也可以),之后双手按摩(一般的揉捏也可以)酸痛部位,充分的休息,三五天就差不多可以调整过来了,以后也就不会疼了!
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