一双小腿站着不到半小时就会酸胀，是怎么回事？

发布网友 发布时间：2022-04-20 18:57

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热心网友 时间：2023-08-30 08:16

可能是下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是引起腿部酸胀感的常见原因，一旦确诊，日常应避免久站、久坐，常做抬腿和勾脚的运动，以促进下肢静脉的血液回流、缓解不适。长期站立工作的人也可考虑穿弹力袜预防下肢静脉曲张的发生或进展。下肢静脉曲张的主要原因，有先天、后天两方面的因素。所谓先天因素，是有些人的静脉存在先天性的瓣膜发育薄弱；所谓后天性因素，则主要是由于下肢的静脉压力增高。

扩展资料：

发生静脉曲张后，大量的血液积聚在下肢，会引起下肢的酸胀不适，久之可形成看得见的“蚯蚓腿”，即表现为下肢浅静脉增粗、隆起、蜿蜒迂曲；继续发展则可呈现肌肉和皮肤萎缩、脱屑、疼痛，皮肤色素沉着，皮下组织形成硬结，甚至湿疹和溃疡形成等症状，发展成为“老烂腿”，或可能引起深静脉血栓、肺栓塞。

所以，为了减轻静脉曲张的症状，或防止静脉曲张的进展，多做抬高患肢的姿势，以促进下肢静脉的血液回流，这对日常保健和调护是很有帮助的。当然，在公共场合做这种动作，确实也要考虑对其他人的影响，最好先征得相关人士的同意为宜。

参考资料来源：人民网-腿部酸胀或因静脉曲张

热心网友 时间：2023-08-30 08:17

小腿出现酸胀痛的现象，其产生的原因主要是因为患者平时运动过于激烈，使肌肉出现损伤，或者腿部受到风寒的侵袭引起。临床对于此症状的治疗，一般建议患者借助按摩、推拿、针灸、热敷等理疗方法，促进小腿血液的循环。平时要多注意小腿部的保暖，避免受凉，对于症状的缓解具有不错的效果。

患者在此期间还要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要进行剧烈性的运动以及久站、久蹲，睡觉之前可以适当地将小腿抬起，对于该症状的缓解都有一定的帮助。此外，还有部分患者是因为人体缺乏钾、钠、钙等微量元素引起的小腿酸胀痛现象，可以多吃含钾、钠、钙元素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛羊肉等，对于此症状的缓解也有不错的效果。　导致小腿酸胀的原因较多，例如过度锻炼、外伤、腰椎间盘突出、双下肢深静脉血栓等，缓解酸胀的方式应根据诱因进行选择，通常有热敷、理疗、药物治疗等，具体如下：

　　1、肌肉劳损：高强度运动造成肌肉劳损引起的小腿酸痛，可以通过热敷、理疗缓解疼痛，要保证运动后充分的休息，正确手法按摩可以促进乳酸等代谢废物的吸收，从而减轻小腿的酸痛症状。也可以在睡前用温水泡脚、外用消炎止痛的药膏缓解不适；

　　2、外伤：由外伤引起的小腿部肌肉损伤，局部红肿、炎症都会引起小腿局部酸胀感，以制动、理疗为主，局部冷疗、热疗以及充分休息都可以缓解症状；

　　3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经引起小腿的酸胀疼痛，症状较轻时可多卧床休息，腰部热敷、理疗，口服非甾体类消炎止痛药物，或者贴外用膏药进行对症治疗。如果症状加重、肌力下降，可以采用手术治疗；

　　4、血液循环受阻：血液淤积在小腿引起酸胀，一般通过应用抗血小板聚集的抗凝药物，比如口服阿司匹林、皮下注射依诺肝素钠、静脉应用血塞通及右旋糖酐等药物促进血栓的溶解吸收，恢复血流的通畅，可以减轻小腿肚的酸痛症状。追答小腿出现酸胀痛的现象，其产生的原因主要是因为患者平时运动过于激烈，使肌肉出现损伤，或者腿部受到风寒的侵袭引起。临床对于此症状的治疗，一般建议患者借助按摩、推拿、针灸、热敷等理疗方法，促进小腿血液的循环。平时要多注意小腿部的保暖，避免受凉，对于症状的缓解具有不错的效果。患者在此期间还要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要进行剧烈性的运动以及久站、久蹲，睡觉之前可以适当地将小腿抬起，对于该症状的缓解都有一定的帮助。此外，还有部分患者是因为人体缺乏钾、钠、钙等微量元素引起的小腿酸胀痛现象，可以多吃含钾、钠、钙元素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛羊肉等，对于此症状的缓解也有不错的效果。　导致小腿酸胀的原因较多，例如过度锻炼、外伤、腰椎间盘突出、双下肢深静脉血栓等，缓解酸胀的方式应根据诱因进行选择，通常有热敷、理疗、药物治疗等，具体如下：　　1、肌肉劳损：高强度运动造成肌肉劳损引起的小腿酸痛，可以通过热敷、理疗缓解疼痛，要保证运动后充分的休息，正确手法按摩可以促进乳酸等代谢废物的吸收，从而减轻小腿的酸痛症状。也可以在睡前用温水泡脚、外用消炎止痛的药膏缓解不适；　　2、外伤：由外伤引起的小腿部肌肉损伤，局部红肿、炎症都会引起小腿局部酸胀感，以制动、理疗为主，局部冷疗、热疗以及充分休息都可以缓解症状；　　3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出压迫神经引起小腿的酸胀疼痛，症状较轻时可多卧床休息，腰部热敷、理疗，口服非甾体类消炎止痛药物，或者贴外用膏药进行对症治疗。如果症状加重、肌力下降，可以采用手术治疗；　　4、血液循环受阻：血液淤积在小腿引起酸胀，一般通过应用抗血小板聚集的抗凝药物，比如口服阿司匹林、皮下注射依诺肝素钠、静脉应用血塞通及右旋糖酐等药物促进血栓的溶解吸收，恢复血流的通畅，可以减轻小腿肚的酸痛症状。

热心网友 时间：2023-08-30 08:17

小腿如果感觉到有些酸痛，可能是因为你自己有些运动过多的原因。可能你还有一些长期不去进行一些运动，经常有一些久坐或者是久坐的情况。也会容易出现这些情况。平常可以多去走一走，活动一下腿部就会酸疼减轻，也可以用热毛巾放在腿部进行热敷，也有很好的帮助。