长时间戴防蓝光眼镜好吗？

发布网友 发布时间：2022-04-20 22:18

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热心网友 时间：2023-07-23 03:22

防蓝光眼镜并不能长时间佩戴。蓝光也分有害蓝光和有益蓝光，如果全天候的使用，一部分的有益蓝光也会被过滤掉，造成了你看到的白光也不白，感觉光线暗淡，这也是会增加视疲劳的，也就是说，防蓝光眼镜没有必要全天候佩戴。

还要看你所佩戴的眼镜，如果是普通防蓝光眼镜，镜片透明，色差较少，可以在日常生活中长时间佩戴，如果是电竞级防蓝光眼镜，建议除了使用电脑外，不要佩戴，毕竟镜片颜色较深，长时间佩戴会对视觉分辨造成伤害。

购买防蓝光眼镜要谨慎，要想避免眼睛受到伤害，不合格的产品不但达不到防蓝光的效果，还可能因为使用劣质镜片对眼睛造成伤害。人们应该在日常中加强对眼睛的保护，不要长时间使用电脑和手机，特别是那种炫光、不稳定的光照对眼睛伤害更大。

现代社会人们对电子产品的依赖，使得有害蓝光无处不在。事实上，远离屏幕，经常去户外活动一下，才是最好的护眼手段。如果只是戴了防蓝光眼镜，但是并不注意用眼，那么还是会近视的。

热心网友 时间：2023-07-23 03:22

长期配戴蓝光眼镜会引起视觉光波长减少，视网膜细胞接受蓝色光波能力改变，特别是处于发育期的青少年，单一的色觉或环境等因素对其发展特别不利。
正常情况下，人体视网膜可接受赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等不同波长的光线，只要不是长期暴露在某种光波的环境中，视网膜接受各种光波的能力并不会减弱，即能产生不同的色觉。
短波蓝光是波长处于400nm至480nm之间具有相对较高能量的光线，正因为蓝光能量高，所以在长期或者短期的暴露中，对视网膜甚至整个眼底都会产生不良的影响。在现代生活中，它大量存在于电子显示器，手机，数码产品等各种电子产品中，对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片的作用主要体现在可以减少蓝光的进入与接受，更好的保护眼底。另外还可以使工作时眼睛更加舒服。
但是戴防蓝光眼镜并不是要彻底的杜绝蓝光，我们也要吸收蓝光，这样眼底的色觉功能才能完善。所以不是特殊电子产品人群，并不需要专门佩戴蓝光眼镜，如果因为工作等原因必须长期佩戴，也要注意适时摘下。另外发育中的人群还需要多吃蔬菜，补充叶黄素、复合维生素和玉米黄质来为眼底细胞的发育等提供必要的原料，从而保护我们的眼睛。

防蓝光眼镜有用吗

陈长征
主任医师
武汉大学人民医院 眼科 三甲
合格的防蓝光眼镜可以一定程度的减少蓝光对眼睛的伤害。
如果防蓝光眼镜采用透明材料，一般来说只能阻碍约一半的蓝光危害。只有采用针对性过滤蓝紫光的有色镜片，才能起到较好的效果。但这种镜片会导致人眼所见的景物均加上了一层滤镜，这在实际工作中会造成不便，甚至产生色差，对青少年的视力发育也有影响。对于长时间使用电脑或电子显示设备的人群来说，防蓝光镜片确实可以有效阻挡部分有害蓝光对眼睛的伤害，让眼睛在显示屏前工作时更舒适一些，但是并没有临床数据证明其具有有效改善眼睛酸胀、眼干、视力下降、眼底病变等作用。
防蓝光眼镜适合在使用电视、电脑、平板电脑及手机等LED数码显示设备时佩戴，但是在日常生活中并不建议长期佩戴防蓝光眼镜，因为防蓝光眼镜过滤了部分蓝光，视物时画面会偏黄。
总之，合格的防蓝光眼镜可以一定程度的减少蓝光对眼睛的伤害。对于长期对着电子屏幕的人来说，一方面要注意用眼习惯、补充适量维生素，另一方面可考虑佩戴防蓝光眼镜。

热心网友 时间：2023-07-23 03:23

防蓝光眼镜真的不靠谱，所以不要一直戴。为什么呢？那是因为防蓝光眼镜只能阻挡来自前方约70%的蓝光，仍有30%来自侧面的蓝光并不能被阻挡，因此防蓝光眼镜并不能全方位360°防止蓝光对视力造成的损害。而且更多的防蓝光眼镜实行的是一刀切，蓝光的阻断率过高，基本达到了80%-90%，造成色偏之后更容易导致眼疲劳。更重要的是，目前国内还没有统一的生产标准可以衡量防蓝光镜片的质量，只能靠厂家以及品牌的自控。万一买到了质量不合格的防蓝光眼镜，不但不能保护视力，反而会害了自己的眼睛。比起使用防蓝光眼镜，补充叶黄素更靠谱一些。叶黄素又被称为“蓝光过滤器”，它可以增加眼底黄斑区色素密度，有效降低蓝光对眼睛造成的伤害，保护视力。所以平时可以多吃一些叶黄素含量丰富的食物，比如猕猴桃、黄玉米和蛋黄等。由于叶黄素我们人体自己并不能合成，而靠食物补充叶黄素远不如吃叶黄素补充剂来得高效，因而可选择一些叶黄素保健食品，为眼睛抵御蓝光伤害。采用了水溶性纳米级微胶囊专利技术的来益叶黄素咀嚼片，能顺利地通过小肠，提高人体吸收叶黄素的利用度。只要每天随餐服用一片，就能满足人体需求了。

热心网友 时间：2023-07-23 03:23

不管是蓝光的红光的还是曲面的平面的眼镜，都不建议长期带。尤其是带*眼镜最好不要超过六到八小时，日抛的比月抛的好。月抛的比半年抛的挺好。

热心网友 时间：2023-07-23 03:24

如果是像北极防蓝光护目镜这样的大众款防蓝光眼镜，色差较少，可以在日常生活中长时间佩戴，如果是专门电竞用的，建议除了使用电脑外，不要佩戴