月子期间可以吃汤圆吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 22:18

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热心网友 时间：2023-07-24 07:53

产妇一般是可以吃汤圆的。
但是需要注意不能多吃。因为汤圆含有大量的糖分，它属于一种高热量的食物，吃多了不容易消化，容易导致便秘的情况。
孕妇在饮食上，应该以清淡易消化为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高热量、高脂肪、辛辣、生冷的食物。平常应该多喝糖水，及时的补充维生素、叶酸、钙铁元素。

热心网友 时间：2023-07-24 07:54

汤圆的主要成分是碳水化合物，另外还含有多种的维生素和矿物质。作为日常的食物，坐月子的产妇也是可以吃汤圆的。汤圆主要是由糯米粉制作而成，所以它是一种高热量高糖的食物，吃多了容易长胖，糯米虽然香甜可口，但是不容易消化，所以消化功能比较差的产妇不合适多吃，多吃会引起腹胀和消化不良的症状。月子里要禁忌的食物主要是油腻，上火的，还有生冷，性寒的食物。进食不合适的食物会影响产妇的身体恢复还有乳汁的分泌。

坐月子饮食搭配要合理，进补要适时适量，以免得不偿失。为了避免月子期间饮食方面走入误区，产妇要了解一下坐月子饮食的注意事项

1、不宜快速进补，以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。

2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、不宜食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。

4、不宜食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品，如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

6、不宜食用麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；

7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。

8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药，如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。

9、少量多餐，宜荤素搭配。

10、食物要松软、可口，易消化、吸收。

11、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。

热心网友 时间：2023-07-24 07:54

坐月子最好不要吃汤圆，汤圆基本都是糯米做的，坐月子整天躺床上不活动，应该吃容易消化营养好的食物，减轻肠胃负担，吃汤圆粘食不易消化，对肠胃也不好，还影响食物，所以月子期间还是不要吃汤圆比较好，

热心网友 时间：2023-07-24 07:55

女性坐月子可以吃汤圆，但不要多吃，因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。而且糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。

热心网友 时间：2023-07-24 07:55

为什么不行呢，能吃是福