减肥其间晚上吃西红柿长胖吗

发布网友 发布时间：2022-04-20 22:13

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热心网友 时间：2023-05-08 14:28

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。其中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。而西红柿独特的酸味和刺激胃液分泌能促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。只要坚持吃下来，就能达到减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等效果。
西红柿虽然是个好东西，但它属寒性食品，身体虚、寒、湿的女性就不宜多吃。而有胃病的也不宜经常食用，以免导致胃酸分泌过多，引起不适。
坚持健康减肥，最重要的是要根据自身实际情况选择瘦身方法，如有不适要立即停止，不可盲目坚持。

热心网友 时间：2023-05-08 14:28

睡前三小时最好不要吃东西了。
如果偶尔吃一个西红柿应该是不会增肥的，西红柿本身就属于塑身的瓜果类。
放心吧。
满意请采纳，谢谢！

热心网友 时间：2023-05-08 14:28

吃一两个是不会的，热量控制好
但是也不建议你节食减肥，对身体不好
饭照吃，量控制一下