苦荞茶有何作用,怎样喝才有效?

发布网友 发布时间：2022-04-20 21:58

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-09-06 06:07

　　苦荞茶中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70～90%，芦丁又名芸香甙、维生素P，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。
　　人们又研究出了苦荞麦中的营养成分以及它对人体的抗衰老等保健作用，结果表明：在苦荞茶中不仅含有丰富的蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，同时还含有18种天然氨基酸，总含量达到11.82%，并含有9种脂肪酸，对幼儿有促进生长发育的作用，对成年人可防止冠心病的发生。
　　祖国医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。这些作用都与苦荞麦中含有的八大营养成分有关。　苦荞茶的作用：清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。
　　苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。
　　苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E，它具有较强的抗氧化作用，可抑制和消除人体内过剩的自由基，活化巨噬细胞，消除皮肤的色素沉积，增强人体免疫机能，减轻抗癌药物的负作用。苦荞麦中的膳食纤维能促进有毒物质的排泄，降低血清的总胆固醇及 LDL胆固醇的含量。苦荞麦中的活性元素硒在人体内可与金属结合形成一种不稳定的"金属—硒—蛋白"复合物，有助于体内有毒物质的排除。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。

　　苦荞茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
　　苦荞茶适合下列人群饮用：
　　适用人群
　　1． 肥胖者；
　　2． 经常在外用餐的人士；
　　3． 经常坐或者驾驶汽车的人士；
　　4． 经常精神紧张的脑力劳动者；
　　5． 饮酒过量人士；
　　6． 习惯性便秘者；
　　7． 患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士；
　　8． 患有糖尿病的人士；
　　9． 妊娠期的女士；
　　10.缺乏维生素和微量元素者；
　　11.需要抗癌防癌者；
　　12.有胃炎和胃溃疡病史的人士；
　　13.小便不利者。

热心网友 时间：2023-09-06 06:07

苦荞茶主要含其他作物没有的营养元素“芦丁”（维生素P），对软化血管，改善微循环，益气提神有较好的保健功效。另外还含丹宁、荞麦碱、氨基酸、纤维素等。主要作用是“排毒养颜降三高”。是当今自然养生的一种时尚健康饮品。饮用只需要如同泡茶一样自然饮用即可。一泡可以冲泡5~7次；晚上也可以喝，不含茶多酚，不影响睡眠。最好的苦荞茶是四川凉山州，凉山州是中国的“苦荞之都”，有其他省没有的黑苦荞茶。黑苦荞茶原料的芦丁含量比其他苦荞高2倍以上。推荐品牌：五彩凉山牌苦荞茶。推荐理由：国审优质黑苦荞原料制作。苦荞茶最好的工艺是“全株超微茶”，里面添加了苦荞花叶，口感麦香，营养价值更好。其他的工艺“全胚芽茶”也是值得长期养身饮用的茶饮。