哪些食物含天然色素啊？？？？

发布网友 发布时间：2022-04-19 18:48

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热心网友 时间：2023-07-02 16:30

色素食物是指添加了食用色素而制作出来的食物，这类食物主要包括非自然性的带颜色的食物，像是糖果，蛋糕，带颜色的面食类或者是饮料等，虽然添加食用色素偶尔食用并不会对人体造成伤害，但是若是经常吃的话多少也会有一些影响的，所以建议还是少吃比较好。

色素食物含有天然色素的动植物食品，色素食物有酱油、醋、黑木耳、黑芝麻、黑豆、紫菜、动物肝脏、海带、紫菜、乌鸡、香菇、黑米、海参、黑枣、乌贼墨汁，茄子、豆豉，菠菜根等。

在我们日常饮食的过程中，我们经常注意到一些食物含有一些鲜艳的颜色，这意味着这些食物实际上添加了一些色素。虽然这些人工色素对人体危害不大，但总的来说，对人体会产生不同的不良影响。带颜色的食物都属于色素食物，只是有一些属于植物色素是天然的没有任何伤害，但还有一部分属于人工色素，如果经常使用的话会有一定的影响，比如说饮料，蛋糕，糖果等颜色比较鲜艳的基本都会添加人工色素。

如果食用大量的这种色素的话，可能会对孩子的生长发育造成危害，因为这种色素是无法消化吸收的声音，可能会刺激孩子的肠胃健康，对于孩子的肠胃会产生较大的危害作用，可能会造成消化功能下降。这种食用色素可能会造成孩子的性格造成影响，因为孩子会喜欢色彩斑斓的东西，所以在日常饮食的过程当中应如果经常选择这种有色素的食物的话，就会造成孩子造成偏食的习惯，从而不好好吃一些健康的食物。