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发布时间：2022-04-19 15:43
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时间：2023-09-02 12:05
脸部肌肉下垂可以通过多做脸部按摩、参与有氧运动、补充胶原蛋白来提升。
1、多做脸部提拉按摩
运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°。在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩。
2、有氧运动很重要
每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。
3、及时补充胶原蛋白
胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。
扩展资料：
日常预防皮肤松弛下垂的注意事项
1、大炮似的呼吸。抿着嘴“呵呵”地快速吐气，反复地呼吸。配合呼吸收缩脸颊使之鼓起，与呼吸一边联动腹部一边确认其运动着，持续进行1-2分钟左右。
2、平时保持抬头挺胸的健康姿势。垂头、表情呆滞会使面颈部肌肉松弛，导致脂肪堆积。
3、外出时选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛等现象。
4、勿吸烟。香烟中的有害物质会破坏维生素C，从而对皮肤弹性构成威胁。
5、进食时慢慢咀咽食物，这样可以锻炼表情肌的弹力。
参考资料来源：
人民网-女性脸部皮肤松弛要怎么改善？
人民网-皮肤松弛下垂的预防和改善
人民网-想要拒绝面部松弛？ 其实你可以这样做