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发布时间：2022-04-19 16:02
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热心网友
时间：2023-06-22 03:53
适量食用没有。
裙带菜性凉，味甘、咸，归肝、胃、肾经。具有清热生津、清火安眠、排毒祛斑、润肠通便等功效。对高血压、冠心病、动脉硬化、甲状腺肿大，大便秘结等有一定的食疗作用。裙带菜营养丰富，被誉为海中蔬菜，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸等营养素，常食对预防糖尿病、心血管疾病等有一定作用。
扩展资料：
注意事项：
中老年*多脾胃虚寒，在食用裙带菜时，尽量热食或做汤食用，不宜凉吃，中老年人每天食用10克左右，可以有效防止高血压、预防动脉硬化及脑中风、降低胆固醇作用、补充钙元素吸收等。保健身体，延年益寿。
年轻人：年轻人每天食用10克左右，凉拌、热食或做汤食均可，脾胃虚寒不宜食用。
在洗涤时如果是盐渍裙带菜和灰干裙带菜，需要轻轻地洗掉盐分和杂物即可，如果是干燥裙带菜的话，则最好是连浸泡过的水也一起使用，但如果需要调味要注意盐的使用量。
参考资料来源：百度百科-裙带菜
参考资料来源：人民网-五彩裙带菜 减肥清肠、延缓衰老