怎样才能让脸瘦下来？身材不胖就是脸上有点肉

发布网友 发布时间：2022-04-19 16:34

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热心网友 时间：2023-07-08 20:52

减脸部肉方法
1、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致，达到瘦脸的目的。
2、左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
3、睡前的紧颜按摩

在睡前保养时，重点是按压两个穴道，一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
4、盐水敷眼
在500毫升40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
5、喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

热心网友 时间：2023-07-08 20:52

身体不胖并不代表脸就同样会小，很多人明明身材苗条却拥有一个大饼脸，这其实和个人的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。如果想称为一个小脸美女，最好注意以下细节：
1.饮食（预防脸部水肿） 睡前减少盐分和水分的摄入，增多抗自由基物（SOD、维生素A、C、E）的摄入，这样可以有效脸部防止毒物滞留造成脸部水肿。 其中可帮助瘦脸的食物：苹果、蕃茄、小黄瓜、莲藕、紫菜、芝麻、绿茶、醋。
2.增加脸部运动（强化脸部肌肉线条增强紧实度），可以采用唱歌，练习微笑或者有意识的锻炼脸部肌肉，比如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
3.手掌穴位刺激按摩（强化淋巴排毒及增强血液循环），手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
4.正常的生活起居，早睡早起、避免熬夜、避免抽烟，每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

热心网友 时间：2023-07-08 20:53

早晨用洗面奶洗脸的时候按摩一下,早晚各一次..

热心网友 时间：2023-07-08 20:53

经常对脸部进行按摩