发布网友
发布时间：2022-04-19 13:33
共1个回答
热心网友
时间：2023-06-24 00:42
水果的热寒性分类
水果的热寒性分类，我们吃过的水果种类特别多，每一种水果的口味都不一样。多吃水果对人的身体是有好处的，水果生长的.自然环境和生长发育气侯的不一样，每一种水果的特性也就不一样的。那么今天就和我一起来了解一下水果的热寒性分类
凉性水果
1、西瓜
生活中哪些水果是凉性的哪些是热性的呢，西瓜是生活常见的凉性水果，因此每次吃的量不宜过多，否则会出现腹痛腹泻等不良症状。但适量的食用西瓜有清热、止渴的功效，它的果实还能作为药材入药，有解酒的作用。
2、苹果
苹果又被称为平安果、智慧果，属于低热量水果，它的果肉中含有大量的钾、维生素、铁、锌、蛋白质等营养成分，睡眠不好和胆固醇高的人可以多吃苹果。但苹果是凉性水果，胃寒和有溃疡性结肠炎的人不宜过多食用。
热性水果
1、樱桃
常见的热性水果有樱桃，樱桃多分布在我国山东、四川、吉林等地区，又被称为车厘子，它的果肉中含有胡萝卜素、铁、维生素C、钙等营养成分，平时可以生吃樱桃，也可以将樱桃榨成汁喝，口感都很不错。
2、荔枝
荔枝每年夏季成熟，它的果肉中含有葡萄糖、叶酸、蛋白质、维生素等多种营养成分，适量的食用有改善睡眠和延缓衰老的功效。但荔枝属于热性水果，每次食用的量不宜超过5颗，容易上火的人最好不要食用荔枝。
热性水果
1、榴莲果：辛、甘，性热。入肝、肾、肺三经。作用：有补阴健壮、散风清热解毒、利胆退黄、除虫消痒、补身体。
2、干桂圆：味甘、性热;归心、脾经。作用：有健脾开胃、益气养血益脾、补宁心安神、滋阴养血长智。
3、荔技：味甘、酸，性热。入脾、肝经。作用：生津止渴益血，健脾胃活血，热中降逆，行气，止疼。
4、大樱桃：味甘、酸，性发烫。作用：益脾健脾养胃，滋润肾脏，涩精治腹泻。
5、水蜜桃：味甘、酸，性热。入肝、小肠经。作用：养阴生津，促进消化。
凉性水果
1、甜瓜：味甘，寒性。深入人心、胃、膀胱经。作用：清热去火，除烦解渴，通便。
2、哈蜜瓜：味甘、寒性、入肺、胃、膀胱经。作用：疗饥、利便、养血、吐、补血补气、清肺润肺止咳化痰。
3、弥猴桃：寒性、味甘酸，入脾、肝胆经;作用：清热解毒生津止渴，健脾胃治腹泻，解渴有利排尿。
4、香蕉苹果：味甘，寒性。入脾、肝胆经。作用：清热去火，促进消化，止咳润肺、减少血压和滋补养生功效等。
5、红心柚：味甘、酸，寒性。归肺、脾经。作用：止咳化痰，行气健胃消食，止疼。
6、梨：甘微酸，凉。入肺，肝胆经。作用：生津止渴，润肺，清热解毒，止咳化痰，醒酒。
7、草莓苗：味甘、酸，性凉，无毒性;归肺、脾经。作用：润肺止咳生津止渴，健脾胃，解暑，退热，有利排尿，解渴。
8、芒果：性凉，味甘酸;入肺、脾、肝胆经。 作用：益胃止呕，止渴有利排尿。
9、杮子：茯苓功效甘、涩、寒;归经肺、胃、肠子。作用：清热解毒润肺、生津解渴。
10、甘庶：茯苓功效甘、寒;归经：肺、胃。作用：清热解毒润肺、生津解渴、透疹。
11、橘子：味甘、酸，性繁花落尽，入肺经。作用：中和健脾开胃，宽膈健脾胃，生津解渴，解酒。