练舞蹈时大腿内侧的筋拉伤怎么办（专业人士回答）

发布网友发布时间：2022-04-19 13:38

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热心网友时间：2023-10-18 08:26

必须要休息1~2个星期。传统上的治疗是给予非类固醇的消炎药7~10天，而且一开始先用冰敷，48小时候再换成热敷，期间并给予支持带固定腰部和髋关节，慢慢的就不会那么痛。
肌腱（俗称“筋”）是连接骨头和肌肉的,所以肌腱和骨骼的关系是相辅相成的，互相联系的关系比较紧密。而肌肉就是为了保护骨骼和肌腱的，相对来说，肌腱和骨头受伤都比较难好，需要大量时间休息，而且难以痊愈（好到百分之百）。而肌肉受伤应该是比较容易好的。

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